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Taller de Mindfulness en Emociones

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[Taller de Mindfulness en Emociones]
 
viernes, 21-4-2017

Taller de Mindfulness en Emociones

Aprender a meditar sobre nuestras propias emociones.

El Mindfulness tiene su origen en el Budismo, y consiste en la capacidad para prestar atención plena al momento presente sin reaccionar, ni criticar, ni juzgar la experiencia.


Con este taller aprenderemos a prestar atención plena a las emociones dolorosas, como la tristeza, la ira o la ansiedad.


Justificación: vivimos en una sociedad muy hedonista, que cree que la clave de la felicidad está en la búsqueda del placer y la huida del dolor. Sin embargo el dolor forma parte de la vida. La clave está en reducir el impacto del dolor y la aversión que tenemos hacia las emociones dolorosas.


Si rechazas el dolor, éste se volverá más grande. La salida del dolor es a través del mismo dolor.

lugar: Espacio de Terapia Mayam
29001 Málaga, Calle Casas de Campos, 3

horario: 18:30 a 21:30
precio: 10€. Para acompañantes y desempleados: 5€.

Organiza: El Gabinete de David Salinas
[email de contacto]    teléfono: 620465243
[más información]

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